Боль в спине, остеохондроз. По статистике этим недугом страдают подавляющее большинство мирового населения. У кого из нас не прихватило спину?

Может быть, вы тоже, встав утром, обнаруживали, как у вас болит одна сторона спины. Иногда помогает зарядка. И в этом случае вы вдруг обнаруживаете, что при такой разминке у вас появляется странный хруст в спине, ломота в области позвоночника. Если всё это так и есть, значит, скорее всего, у вас остеохондроз.

Врач, конечно же, посоветует вести более активный образ жизни. И это правильно. Однако не менее важно поменять свой матрас, особенно, если он уже пришел в негодность.

Что же это такое?

Всем известно, что позвоночник человека имеет несколько важных изгибов. Во время сна на наш позвоночник оказывается давление. Когда оно становится для нашего организма невыносимым, то мозг дает команду перевернуться. Если матрас не комфортный, то такие «переворачивания» будут происходить очень часто. Следствие - вы будете чувствовать себя утром разбитыми.

Также в процессе сна оказывается давление на внутренние системы и органы. И в этом случае организм реагирует на такой дискомфорт аналогичным образом. Наутро вы, опять-таки, не чувствуете, что выспались хорошо.

Ортопедический матрас как раз решает эти проблемы. С одной стороны, он повторяет изгибы тела и позвоночника. С другой стороны, он в меру упругий. То есть он не должен быть слишком жестким или слишком мягким. Однако для того, чтобы вам комфортно спалось, он должен соответствовать ещё одному требованию.

Дышащая поверхность

Другая проблема, которая возникает во время сна на некачественном матрасе, - это усиленное потоотделение. Из-за этого создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий.

Беспружинные матрасы - это выбор тех, кого смущают металлические пружины. Какой материал выбрать? Беспружинные матрасы из латекса - одни из лучших. Почему? Латексная пена имеет хорошие ортопедические и вентиляционные свойства.

Таким образом, хорошо организовав свое спальное место, вы сможете обеспечить себе здоровый и комфортный сон и застраховаться от болезней. Как хочется высыпаться и всегда иметь хорошее настроение! Надеемся, что, воспользовавшись этими советами, вы сможете достичь этих целей!