Посещение бани или сауны благотворно сказывается на общем состоянии человека и его здоровье.

Однако не каждый человек может выделить время на посещение таких учреждений. В это случае предлагается обустроить домашнюю мини сауну. Можно сделать это своими руками, опираясь на информацию в сети, а можно заказать сауну под ключ на klafs-russia.ru/for-professionals/production/sauny-sanarium-ulichnye-sauny/individualnye-sauny/

Достоинства

Мини сауна в квартире имеет следующие преимущества:

1. Можно посещать сауну в любое время. Больше не нужно уточнять график работы ближайшей сауны, необходимо просто разогреть домашнюю.
2. Быстрый разогрев и простая настройка.
3. Компактные размеры. В квартире нужно будет найти лишь квадратный метр свободной площади.
4. Чаще всего ее обустраивают в действующем санузле, это существенно снижает расходы на монтаж.
5. Строительство домашней мини сауны настолько простое, что под силу даже человеку без особых навыков. Достаточно изучить материал по имеющейся информации в интернете.
6. Для функционирования сауны не требуется больших затрат энергии. Часто она подключается к обычной сети 220В.

Разновидности

По типу микроклимата различают такие сауны:

1. Сухая. Температура внутри около 100°C, влажность 10%.
2. Мокрая. Температура внутри около 80°C, влажность 30%.
3. Паровая или хамам. Температура здесь не поднимается выше 60°C, а насыщение воздуха паром происходит, благодаря парогенератору.

В паровой сауне создается мягкий микроклимат, который показан даже детям.
По виду конструкции сауны подразделяются на:

1. Парная. Конструкция имеет герметичную дверь и комплект лавок внутри.
2. Кабина с душем и гидромассажем.
3. Конструкции в виде кедровых бочек, где воздействию микроклимата подвергается только тело человека. Сюда же относятся портативные инфракрасные сауны.

Внутри инфракрасных саун температура всего 35-40°C, тело человека нагревается за счет ИК излучения.

Обустройство готовой сауны

Оптимальный вариант выделить под сауну отдельное помещение. Если это невозможно, предлагается оборудовать зону сауны в санузле. Для этого можно вместо одной ванной поставить две кабинки: душевую и мини сауну.
Стены внутри готовой  минисауны должны быть из натурального дерева. Причем для этого лучше выбрать такие сорта древесины:

• пихта;
• ель;
• кедр.

Они при нагреве будут выделять приятный аромат. Если приобретена готовая кабина, то при сборке  конструкции на месте не забудьте оставить вентиляционный зазор между сауной и стеной – 2-5 см.

Сооружение мини сауны в квартире

Потолок и стены будущей парной утепляют минватой. Простенок между сауной и остальным помещением санузла будет собираться по типу каркасной перегородки. Внутри также прокладывается слой минеральной ваты.

Все поверхности внутри кабины, которые будут нагреваться, необходимо покрыть теплоизоляцией. Толщина такой изоляции 5-10 см. Для этих целей лучше зарекомендовал себя плитный материал, чем рулонный.

Поверх минваты укладывается пленка для пароизоляции и алюминиевая фольга. Места соединения обрабатывают скотчем.
Далее проводится облицовка стен вагонкой толщиной примерно 12 мм. По окончанию работ дерево защищают термостойким составом.